Se booster lorsqu’on est malade.

Qui n’a pas fait la loutre quand on est malade ? Je comprends tout à fait que parfois c’est la situation que l’on préfère et que l’on a besoin. Aujourd’hui, je vous propose quelques astuces pour s’activer.


Prendre un bon petit déj.

Le petit déj est ultra important, mangez quelque chose qui vous fait envie. Cela vous permettra de faire le plein d’énergie pour bien débuter la journée.

Une bonne douche ou un bain.

En plus de vous laver, vous allez vous détendre. Chouchoutez-vous sous la douche, optez un gel douche qui sent bon, un shampoing voire un gommage pour la corps. En sortant de votre douche, hydratez votre corps.

S’habiller.

Ne restez pas en pyjama, essayez de faire l’effort d’enfiler des fringues de lesquels vous vous sentez bien. Laissez tomber votre pyjama.

Sortir prendre l’air.

Ne restez pas chez vous avec vos microbes, profitez en pour bouger hors de chez vous. Vous pouvez tout simplement aller faire les courses, aller voir des amis ou votre famille.

Prendre des vitamines.

Vous pouvez en trouver dans des aliments mais aussi en comprimés. A vous de choisir ce qui vous convient le mieux.

Se laver les mains.

Tips tout bête mais si vous vous mouchez régulièrement lavez bien vos mains derrière.


Avez-vous des astuces pour vous booster lorsque vous êtes malade?

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2 commentaires sur « Se booster lorsqu’on est malade. »

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