S’endormir plus facilement

J’ai jamais eu de souci de sommeil hormis en période de stress ou carrément d’angoisse et aussi lorsque je dors hors de chez moi. On pourrait croire que je suis capricieuse haha mais pas du tout. Il est vrai qu’hors de chez moi je mets du temps à m’endormir. C’est pourquoi aujourd’hui je trouvais ça […]

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Maintenant je gère mon stress.

J’ai toujours été une boule de stress. Je me rongeais toujours les ongles, assise je gigotais mes jambes, j’ai toujours eut ses « tics » pour canaliser ce stress. Ça a finit par me bouffer mais je suis arrivée à en tirer des solutions. Quasi 1 français sur 5 se sent toujours stressé. J’ai donc trouver quelques […]

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2017 a t-elle été mon année ?

Ciao 2017 et bonjour 2018 ! J’avais hâte de tourner la page. Je le disais sur Instagram, et je me répète, mais je ne saurai pas vraiment affirmer si 2017 a été négative ou positive. Je dirai qu’elle a été mitigé. Je vous explique tout ça avec mes objectifs pour 2018. Au début, je voulais […]

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Booster son positivisme

J’ai un peu laissé de côté les articles sur le positivisme mais je ne les oublie pas haha. D’ailleurs aujourd’hui je vous donne quelques idées (avec humour) pour positiver. Enfin je dis avec humour avec mais moins de sérieux que les précédents articles sur le sujet. Acheter des magazines. C’est quelque chose que je fais […]

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Et la méditation ?

C’est une part de moi que je n’évoque jamais hormis avec mes proches. Il y a deux ans maintenant, j’ai fais une phobie scolaire. Je suis à l’aise sur le sujet mais je ne sais pas vraiment si je pourrai en parler concrètement sur le blog un jour. J’ai vu différents professionnels pour me « soigner ». […]

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Quelques citations de motivation !

J’adore les citations pour me motiver. J’en ai toute une collection que ce soit dans mon téléphone, sur mon ordi ou accrocher dans mon appart. Je vous en propose 6 que j’aime beaucoup. En espérant que ça vous motive vous aussi ! Avez-vous vous aussi des citations qui vous motive ? Si oui, lesquelles ? […]

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Se détendre après une journée productive

Après une bonne journée productive au taff, à la maison ou à la fac on a besoin d’un échappatoire. Dans ce billet je ne vais sûrement pas vous proposez de vous coucher et d’hiberner jusqu’au lendemain matin. Alors on s’active et on prend du recul sur sa journée pour une bonne recharge en positivité ! […]

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Réagir à une baisse de moral.

Les jours raccourcissent de plus en plus, tout le monde s’est remis dans sa routine du taffe ou de l’école et il commence à faire froid. On passe tous par cette situation de baisse de moral. Là où tout s’écroule haha. Voici quelques conseils que j’aime appliquer lorsque je fais face à une baisse de […]

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Apprendre à s’aimer.

Pendant longtemps j’ai réfutée cette idée de « s’aimer ». Pourtant c’est ce qu’il y a d’important (voire de plus important je dirai carrément) lors du développement personnel. Si alors tu ne t’aimes pas toi-même ça voudrait dire que tu ne penses pas mériter le bonheur ? C’est dommage, non ? Non s’aimer ce n’est pas être […]

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Arrêter d’attendre des autres.

J’ai cru comprendre avec le temps que celui qui espérait trop des autres finirait par être déçu. Mais il est difficile voir impossible de ne rien attendre de quelqu’un, oui c’est contradictoire. Les attentes que vous espérez peuvent vous faire du mal si vous vivez trop dans l’espérance des autres.   Attendre que les gens soient […]

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